手机发烫时，可以尝试关闭三个功能来让手机冷静下来。关闭不必要的应用程序和后台运行的服务，以减少CPU和内存的负担。关闭GPS和Wi-Fi等无线连接功能，以减少不必要的信号搜索和连接。关闭手机的高性能模式或游戏模式，以降低CPU和GPU的频率和功耗。这些措施可以有效地降低手机的温度，延长电池寿命，并提高手机的运行效率。如果手机仍然高烧不退，建议重启手机或联系专业维修人员进行检查和维修。

1、减少CPU和GPU负担：

关闭后台应用刷新能直接减少CPU和GPU的工作负荷，避免因过度工作而产生的热量，当应用在后台进行数据刷新时，它们会持续占用CPU和GPU资源，导致手机发热，通过关闭这些不必要的后台活动，可以显著降低CPU和GPU的负担，从而减少热量产生。

2、控制屏幕能耗：

调整屏幕亮度和关闭自动亮度调节能显著降低屏幕能耗，从而减少因高功耗而产生的热量，屏幕是手机耗电和发热的主要来源之一，过高的屏幕亮度会加速电池消耗并导致手机发热加剧，通过手动调整屏幕亮度至适中水平并关闭自动亮度调节功能，可以有效地控制屏幕能耗，减少热量产生。

3、优化网络连接：

禁用不必要的定位服务和推送通知能减少手机的网络活动，特别是减少因频繁搜索信号而产生的热量和电量消耗，定位服务和推送通知在后台持续运行，会不断与网络进行数据交换，这不仅消耗电量，还会产生热量，通过关闭这些不必要的服务，可以减少手机的网络活动，从而降低发热现象。

注意事项与建议

1、定期清理缓存：

除了上述功能设置外，定期清理手机缓存也能有效提升手机运行效率，减少发热现象，缓存文件和临时数据会占用手机存储空间并影响手机性能，定期清理这些文件可以保持手机运行顺畅，减少发热。

2、使用原装充电器与数据线：

非原装配件可能导致充电过程中产生更多热量，甚至损害电池，使用原装充电器和数据线可以确保充电过程的安全和效率，避免因充电不当而产生的额外热量。

3、避免长时间高强度使用：

长时间玩游戏、看视频等高强度使用会导致手机发热加剧，建议适时让手机休息，高强度使用会使手机CPU和GPU持续工作，产生大量热量，适时让手机“休息”可以降低发热现象。

4、避免高温环境使用：

在高温环境下使用手机会加剧发热问题，尽量选择阴凉处使用手机，高温环境会使手机散热更加困难，加剧发热现象，在阴凉处使用手机可以提供更好的散热条件，减少发热。

5、更新系统与应用：

保持系统和应用的最新状态能获得更好的性能优化和发热控制，系统和应用的更新通常包含性能优化和发热控制的改进，保持更新可以确保手机始终处于最佳状态。